Em busca de perda de peso rápido? Fuja das dietas restritivas!
O desejo de ter um corpo saudável e em forma é comum, mas muitas pessoas buscam atalhos que podem ser prejudiciais à saúde. As dietas restritivas, por exemplo, prometem resultados rápidos, mas geralmente são insustentáveis e podem levar ao temido efeito sanfona. Por que as dietas restritivas não funcionam? • Privação nutricional: Elas te […]
Como um Nutricionista Pode Ser seu Aliado na Perda de Peso
Emagrecer com saúde é mais do que apenas contar calorias ou aderir a dietas da moda. É sobre fazer escolhas alimentares conscientes, entender seu corpo e suas necessidades, e criar um estilo de vida sustentável que promova a perda de peso saudável e duradoura. E é exatamente aqui que um nutricionista pode fazer toda a […]
