Colesterol alto? Domine-o com a nutrição!
LDL: O Colesterol “Ruim” e Seus Impactos na Saúde Cardiovascular O LDL (Low-Density Lipoprotein), também conhecido como colesterol “ruim”, é uma lipoproteína responsável pelo transporte do colesterol do fígado para as células do corpo. Apesar de ser essencial para algumas funções corporais, o LDL em níveis elevados aumenta o risco de doenças cardíacas, sendo considerado […]
Qual diferença entre produtos light e diet?
Será que é a melhor opção para emagrecimento? Existe uma grande variedade de propagandas, boa parte apelativas, em que os termos light e diet são utilizados. E esse apelo em torno desses produtos acabam gerando dúvidas. Mas, afinal, qual a diferença entre esses dois termos? Devo incorporá-los na minha alimentação para ajudar no processo de […]
Verdades e Mitos sobre Dietas que Você Precisa Conhecer
Dietas estão em toda parte, e com tantas informações conflitantes, pode ser difícil separar a verdade do mito. Neste post, vamos desvendar algumas das crenças mais comuns sobre dietas, fornecendo informações sólidas para ajudá-lo a fazer escolhas alimentares informadas e saudáveis. Mito 1: “Dietas Extremas são a Única Maneira de Perder Peso” Muitas dietas da […]
