Em busca de perda de peso rápido? Fuja das dietas restritivas!
O desejo de ter um corpo saudável e em forma é comum, mas muitas pessoas buscam atalhos que podem ser prejudiciais à saúde. As dietas restritivas, por exemplo, prometem resultados rápidos, mas geralmente são insustentáveis e podem levar ao temido efeito sanfona. Por que as dietas restritivas não funcionam? • Privação nutricional: Elas te […]